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溫泉療效主要透過(guò)「吸、飲、泡」三道過(guò)程，來(lái)發(fā)揮溫泉的功效。

「吸」：是直接吸取溫泉的水蒸氣，使水中的陰陽(yáng)離子，透過(guò)呼吸的作用直接進(jìn)入體內，有如森林浴的作用一般；

「飲」：則是直接讓溫泉水的酸堿質(zhì)和礦物質(zhì)直接進(jìn)入人體作體內腸道的直接吸收；

「泡」：則是溫泉的浮力、水壓、水溫讓血液循環(huán)順暢，在放松、無(wú)壓力的情況下，幫助自律神經(jīng)、賀爾蒙及腦內啡的調整。

同時(shí)溫泉里所含的礦物質(zhì)，可調節皮脂分泌、改善皮膚搔癢等問(wèn)題，然而不同成分的溫泉具有不同的治療效果，因此我們在選擇溫泉的時(shí)候要“對癥下藥”。